今でこそ不眠に悩み、朝もスッキリせずに寝不足で重たい頭を抱えていますが、 元々の私はかなりの朝型人間でした。 中学生の時に朝活を推奨する本を読んだことがきっかけとなり、中学・高校時代は4~5時台に起きる生活でした。 大学生になると生活リズムは見…